μια ομάδα των αμερικανών γιατρών οι οποίοι δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο περιοδικό "Πρακτικά" της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η χρήση μιας ηλεκτρονικής συσκευής με μια φωτεινή οθόνη για ανάγνωση κατά τις ώρες πριν πάτε για ύπνο, θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά την ευεξία και την υγεία. Το γεγονός ότι η οθόνη με οπίσθιο φωτισμό LED εκπέμπουν ένα μεγάλο ποσό από το μπλε φως και εμποδίζει την παραγωγή της μελατονίνης - μια φυσική ενίσχυση του ύπνου.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν δυο ομάδες ανθρώπων που αποτελούταν από έξι άτομα η μια και η πρώτη ομάδα διάβαζε από ένα ipad και η δεύτερη από ένα κανονικό βιβλίο.
Διαπιστώθηκε πως η ομάδα που διάβαζε με το ipad η διαδικασία του ύπνου έπαιρνε περισσότερο χρόνο και η διάρκεια ήταν μικρότερη από την άλλη ομάδα.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η χρόνια αναστολή της μελατονίνης στο σώμα αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του μαστού, του προστάτη και του εντέρου. Ιδιαίτερα είναι επιβλαβή η χρήση των gadgets κατά την κατάκλιση για τα παιδιά και τους εφήβους, καθώς η διαδικασία καθορισμού των οργανισμών τους δεν έχει τελειώσει.
Πείτε ελεύθερα τη δικιά σας άποψη με τα σχόλια σας