Η φιλοσοφία είναι αρκετά απλή: να καθορίσετε την επιθυμητή ώρα ύπνου και αφύπνισης, και το σύστημα αναλύει τις πληροφορίες και υπενθυμίζει την καλύτερη στιγμή που είναι για να πάει κάποιος για ύπνο.
Ο σύγχρονος άνθρωπος δεν έχει σχεδόν καθόλου χρόνο για ύπνο. Και υποφέρει όχι μόνο κατά τη διάρκεια αλλά και την ποιότητα του ύπνου.Πολλοί παραπονιέστε ότι ξυπνάτε απογοητευμένοι και κουρασμένοι. Πώς και πόσο να κοιμηθείτε για να ξυπνήσετε ανανεωμένοι;
Φυσικά, η Apple δεν μπορεί να λύσει δια μαγείας το πρόβλημα αυτό, αλλά η λειτουργία του «κατάσταση νάρκης» έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου, συντονίζοντας το χρόνο που θα χρειαστεί να πάτε στο κρεβάτι, και με την αποστολή υπενθυμίσεων. Ύπνος και ξύπνημα την ίδια ώρα κάθε μέρα είναι το κλειδί για υγιή ύπνο!
1.Πηγαίνετε στο εφαρμογή του ρολογιού, και στη συνέχεια την καρτέλα "κατάσταση ύπνου"
2. Κάντε κλικ στο κουμπί "Start".
3. Επιλέξτε την επιθυμητή ώρα αφύπνισης.
6. Καθορίστε όταν το iPhone θα πρέπει να υπενθυμίσει σχετικά με την ανάγκη να πάμε στο κρεβάτι.
Πείτε ελεύθερα τη δικιά σας άποψη με τα σχόλια σας